Vrei o masă sănătoasă și delicioasă gata în doar 30 de minute? 🍽️
Ingrediente:
1 conopidă
1 linguriță turmeric
2 linguri ulei de măsline
1/2 linguriță boia
Sare, piper după gust
Pătrunjel proaspăt pentru servire
🔪 Mod de preparare:
Rupe conopida în buchețele și pune-le într-un bol mare.
Amestecă conopida cu ulei de măsline, turmeric, boia, sare și piper.
Așază buchețelele de conopidă pe o tavă și coace-le la cuptor timp de 25-30 de minute la 180°C, până devin aurii și crocante.
Servește cu pătrunjel proaspăt și bucură-te de savoarea toamnei! 🌿
💚 Beneficii:
Conopida e săracă în calorii, dar bogată în fibre și antioxidanți.
Turmericul are proprietăți antiinflamatoare puternice, perfecte pentru susținerea imunității tale.