Varicele la picioare: ce sunt, de ce apar și cum le tratăm
Varicele picioarelor, cunoscute și sub denumirea de vene varicoase, sunt vene dilatate și sinuoase, vizibile frecvent la nivelul membrelor inferioare. Afectează o proporție semnificativă a populației, fiind mai frecvente la femei. Deși pot fi pur și simplu inestetice, varicele pot provoca și disconfort, durere și, în cazuri rare, complicații grave.
Cauze:
- Factori genetici: Predispoziția genetică joacă un rol important în apariția varicelor.
- Sexul: Femeile sunt mai predispuse la varice decât bărbații.
- Sarcina: Creșterea presiunii intraabdominale în timpul sarcinii poate favoriza apariția varicelor.
- Vârsta: Riscul de a dezvolta varice crește odată cu vârsta.
- Excesul de greutate: Greutatea corporală excesivă pune presiune suplimentară pe vene.
- Statul prelungit în picioare sau în șezut: Lipsa de mișcare poate reduce circulația sanguină și favoriza apariția varicelor.
- Constipația: Constipația crește presiunea intraabdominală și poate agrava varicele.
Simptome:
- Vene dilatate și vizibile la nivelul picioarelor
- Senzație de greutate sau presiune la nivelul picioarelor
- Durere sau crampe la nivelul picioarelor
- Mâncărime sau arsuri la nivelul pielii
- Umflarea gleznelor și a picioarelor
- Pigmentarea pielii
Factori de risc:
- Antecedente familiale de varice: Dacă unul dintre părinți are varice, riscul de a le dezvolta este de două ori mai mare.
- Vârsta: Riscul de a dezvolta varice crește odată cu vârsta.
- Sexul: Femeile sunt mai predispuse la varice decât bărbații.
- Sarcina: Creșterea presiunii intraabdominale în timpul sarcinii poate favoriza apariția varicelor.
- Excesul de greutate: Greutatea corporală excesivă pune presiune suplimentară pe vene.
- Statul prelungit în picioare sau în șezut: Lipsa de mișcare poate reduce circulația sanguină și favoriza apariția varicelor.
- Constipația: Constipația crește presiunea intraabdominală și poate agrava varicele.
Complicații:
- Tromboflebita superficială: Inflamația și formarea de cheaguri de sânge într-o venă varicoasă.
- Ulcerele venoase: Leziuni cronice ale pielii, dificil de vindecat, care pot apărea la nivelul gleznelor.
- Sângerare: Varicele pot sângera spontan, mai ales în caz de traumă.
Diagnostic:
Diagnosticul varicelor se realizează de către medic pe baza examinării clinice a pacientului. În unele cazuri, pot fi recomandate investigații suplimentare, cum ar fi ecografia Doppler venoasă.
Tratament:
Tratamentul varicelor depinde de severitatea afecțiunii și de simptomele pacientului. Opțiunile de tratament includ:
- Schimbarea stilului de viață: Menținerea unei greutăți corporale sănătoase, practicarea regulată a exercițiilor fizice și evitarea statului prelungit în picioare sau în șezut pot ajuta la ameliorarea simptomelor varicelor.
- Terapia compresivă: Ciorapii de compresie exercită o presiune ușoară asupra picioarelor, îmbunătățind circulația sanguină și reducând disconfortul asociat varicelor.
- Scleroterapia: Injectarea unei soluții care determină sclerozarea venei varicoase.
- Ablația termică: Utilizarea energiei laser sau radiofrecvență pentru a sigila vena varicoasă.
- Chirurgia: Procedura clasică de îndepărtare a venelor varicoase.
Prevenție:
- Menținerea unei greutăți corporale sănătoase: Excesul de greutate pune presiune suplimentară pe vene, favorizând apariția varicelor.
- Activitate fizică regulată: Practicarea regulată a exercițiilor fizice stimulează circulația sanguină și tonifică mușchii gambelor, ajutând la pomparea sângelui spre inimă. Se recomandă mersul pe jos, înotul, mersul cu bicicleta și alte exerciții care nu solicită excesiv membrele inferioare.
- Evitarea statului prelungit în picioare sau în șezut: Schimbarea frecventă a poziției și ridicarea periodică a picioarelor favorizează circulația sanguină. Se recomandă ridicarea picioarelor deasupra nivelului inimii de mai multe ori pe zi, timp de 15-20 de minute.
- Purtarea de ciorapi de compresie: Ciorapii de compresie exercită o presiune ușoară asupra picioarelor, îmbunătățind circulația sanguină și reducând disconfortul asociat varicelor. Se recomandă purtarea ciorapilor de compresie pe tot parcursul zilei, mai ales dacă stați mult timp în picioare sau în șezut.
- Consumul de alimente bogate în fibre: Fibrele ajută la menținerea unui tranzit intestinal regulat, reducând presiunea intraabdominală și, implicit, presiunea asupra venelor. Se recomandă consumul de fructe, legume, cereale integrale și leguminoase.
- Evitarea constipației: Constipația crește presiunea intraabdominală și poate favoriza apariția varicelor. Se recomandă consumul de alimente bogate în fibre, hidratarea adecvată și practicarea regulată a exercițiilor fizice.
- Evitarea expunerii prelungite la soare: Căldura poate agrava varicele. Se recomandă purtarea de haine lejere și folosirea de cremă cu protecție solară.
- Evitarea hainelor strâmte: Hainele strâmte pot împiedica circulația sanguină. Se recomandă purtarea de haine lejere, care nu comprimă membrele inferioare.
Recomandări suplimentare:
- Consultați medicul: Este recomandat să consultați medicul pentru a obține un diagnostic corect și a stabili un plan de tratament adecvat.
- Evitați ridicarea de greutăți mari: Ridicarea de greutăți mari poate crește presiunea intraabdominală și poate agrava varicele.
- Nu fumați: Fumatul poate deteriora venele și poate agrava varicele.
- Mențineți o alimentație sănătoasă: O alimentație sănătoasă vă poate ajuta să mențineți o greutate corporală sănătoasă și să reduceți riscul de apariție a varicelor.